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ファーストフードを食べながら…

最近、お一人様ランチの機会が増えて、お手軽なので
マックやらケンタやらに行くことが多いのですが…

食べながら、携帯本を読んでます
で、先日のこと、ケンタで食べながら、一冊読み終え、
次の本を検索していたら、「老けたくなければファーストフードを食べるな」なる本に遭遇し…
フライドポテトを食べる手が止まってしまい、いくらなんでも、今読む本ではないな~と…

で、ダウンロードしたのが「老いの哲学」
読みながら、今の生活を続ければ、元気で長生き、まずOK!という結論になりました
この本では、一日一本野菜ジュースを飲むことを勧めてます
IMG_4542.jpg



でも、やっぱり気になるので結局ダウンロードして読んでます
「老けたくなければファーストフードを食べるな」
この本では、生野菜を食べることを勧めてます

いろんな意味でお野菜をたっぷり摂るって大事なのね~
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